リンパの流れを良くして、むくみを解消！
むくみの原因は様々ですが、現代人は長時間同じ姿勢でいることが多く、リンパの流れが悪くなりがちです。リンパの流れが悪くなると、老廃物が溜まりやすくなり、むくみや冷え性、肌荒れなど、様々な不調を引き起こす可能性があります。
Nikohiroでは、お客様一人ひとりの体質や状態に合わせて、リンパの流れを促す施術を行っています。
- リンパの流れを促す リンパの流れを阻害している筋肉をほぐし、リンパ液がスムーズに流れるように促します。
- 老廃物の排出を促す 滞っていた老廃物を排出することで、むくみが解消され、体が軽くなります。
- 免疫力アップ リンパは免疫機能とも深く関わっています。リンパの流れを良くすることで、免疫力もアップし、健康な体へと導きます。
むくみを予防する日常生活のポイント
- 水分をこまめに摂る 水分不足は、リンパの流れを滞らせる原因の一つです。こまめに水を飲み、体内の水分バランスを整えましょう。
- 適度な運動 軽い運動は、リンパの流れを促進し、むくみを予防する効果があります。ウォーキングやヨガなどがおすすめです。
- 塩分を控えめに 塩分を摂りすぎると、体内に水分が溜まりやすくなり、むくみの原因となります。
- 温かいお風呂に入る 温かいお風呂に入ることで、血行が促進され、リンパの流れも良くなります。
むくみでお悩みの方は、ぜひ一度Nikohiroにご相談ください。お客様一人ひとりの体質や状態に合わせて、最適な施術をご提案いたします。お気軽にご来店ください！